Test GAD-7: Escala de Ansiedad Generalizada
Durante las últimas 2 semanas, ¿con qué frecuencia te han molestado los siguientes problemas?
1. Sentirse nervioso/a, ansioso/a o con los nervios de punta
2. No poder dejar de preocuparse o controlar la preocupación
3. Preocuparse demasiado por diferentes cosas
4. Dificultad para relajarse
5. Estar tan inquieto/a que es difícil permanecer sentado/a
6. Molestarse o irritarse fácilmente
7. Sentir miedo de que algo terrible pueda pasar
Importante: Esta herramienta es orientativa. No sustituye el diagnóstico de un profesional de la salud mental. Si experimentas ansiedad significativa, busca ayuda profesional. En caso de crisis, llama al Teléfono de la Esperanza (717 003 717) o al 024.